大家都知道護膚三寶：清潔、保濕、防曬，樣樣重要不能少。正確的清潔方式更直接影響肌膚屏障是否健康。健康的肌膚屏障就如同機靈的大樓管理員，可以保護住戶安全、保護皮膚且讓養分好好被吸收；反之，當油水失衡管理不當，就會增加外界傷害皮膚的刺激與風險，也間接降低皮膚吸取養分的能力；保濕，不單是為了維持肌膚彈性，更是維持皮膚屏障正常發揮功能的重要角色。 除此之外，還有容易被忽視的隱形殺手紫外線，總讓我們遺漏防曬的重要性。防曬，不僅是防止被曬傷，更是要對抗紫外線對皮膚造成的慢性傷害。
但現代人的生活壓力下，不當的飲食作息、自由基的無所不在與錯誤的護膚習慣等等，加速了皮膚老化的問題，使得皮膚保養成為了一項新的挑戰。若借助合宜的外力幫忙，保養也將會變得更省時省力。
什麼是光老化？為什麼膠原蛋白開始流失？
老化分為內因型老化及外因型老化。當中以外因型老化（也就是光老化--紫外線）的影響最為嚴重，防曬之所以那麼重要，因為抗老最大的天敵就是紫外線！它除了會讓皮膚產生色素沉澱外，其中紫外線中的UVA穿透力又更深至真皮層，不僅導致肌膚膠原蛋白流失、使皮膚失去彈性，更進而造成毛孔、細紋皺紋、鬆弛下垂等問題。
色斑（色素沉澱）是我們日常長見的皮膚問題，亦是光老化最明顯可見的例子。皮膚中的黑色素（麥拉寧 Melanin）分布不均或過度沉積的結果，形成於皮膚的表層（雀斑、曬班、老人斑等）或深層(肝班、顴骨母斑等）。而我們熟悉的雷射儀器皆有不同的波長、能量及可適用的範圍；從醫師判斷及對儀器的掌握度，便可針對皮膚各層次所產生的不同色素進行破壞，亦可同時刺激膠原蛋白增生。
皮秒雷射、凈膚雷射｜適合改善色斑、毛孔、暗沉？
以近幾年來很夯的皮秒雷射（Pico Laser）為例，它的脈衝持續時間以〝皮秒（10⁻¹² 秒）〞單位而命名；指的便是可在極短的脈衝時間輸出高能量，除了降低雷射中對皮膚的熱傷害外，還能在快速地爆破震碎黑色素的同時，也刺激膠原蛋白增生，收縮毛孔、撫平細紋，使肌膚保持細滑 嬌嫩。
除了皮秒雷射，還有其它我們熟悉的雷射也可以處理色斑、色素的問題；像是可針對散布在表層與深層黑色素的凈膚雷射、以及能溫和改善膚色不均，退紅痘痘/紅血絲的脈衝光及染料雷射等等，都是醫師在判斷斑種、色素的類別後，可以多方應用的好工具。
肉毒除皺怎麼選？魚尾紋、抬頭紋、細紋怎麼處理？
光老化除了容易讓皮膚產生色素沉澱，還會加速膠原蛋白的流失使皮處缺乏彈性，再加上平時臉上豐富的表情，不知不覺便開始冒出了動態紋（在有表情時出現)。隨時間推移，動態折疊處的皮膚彈性下降，折痕逐漸加深也就形成了靜態紋（在無表情時也出現）。
肉毒桿菌（Botulinum toxin），是透過抑制神經與肌肉之間的訊號傳遞，來達到放鬆肌肉的效果，主要用來改善動態紋路，像是生氣時常見的皺眉紋、愛笑所產生的魚尾紋，抬頭太頻繁而出現的抬頭紋等等。
肉毒桿菌作用時間大概3-6個月，也就是說如果想一直維持良好的狀態，會建議定期補打喔。補打的頻率取決於年齡、面部肌肉的強度、膚況、生活以及保養習慣等個人化因素。
上述簡單介紹的兩種醫美輕保養方式雷射與肉毒，是年輕族群比較偏愛的保養方式，也算是進入醫美領域的入門款哦，相信大家施作的過程都可以輕鬆駕馭的。
在看文章的你／妳可能會好奇，那要花多少心力才能對抗老化問題？我都分享給來找我看診的朋友們：某一天，當身邊的朋友發現你怎麼多年下來都沒有變老，看起來還依就美麗又有精神！那時候保養的心力也值回票價了，會發自內心地喜，還會產生想把保養做更確實的動力呢！
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